毎朝何気なく食べていた、アレの効果が凄かった。
富士見市 みずほ台で
「髪をダメージさせない」
「ダメージを残さない」
傷んだ髪を美髪へ導く事に特化した美容師 毛髪改善マイスターの浅見健治です。グラデーションカラーや外国人風カラーもお任せください。
毎朝何気なく食べていたアレの効果が凄すぎた
うちではいつも朝食に、ミニトマトを
食べるのですが。
その、「朝にミニトマトを食べる」
ということが
ここまで良い事だったとは知りませんでしたw
トマトに含まれる成分【リコピン】
こいつが「強い抗酸化力」を持っているため、体内の活性酸素を除去する働きがあります！
ダイエット以外にも、美白美肌効果、老化防止など！嬉しい効果満載です！
そしてその【リコピン】
1日のうちで昼や夜よりも
「朝に摂取する」
ことが最も吸収量が多いそうです！
お勧めな食べ方としては、油脂分に溶けて吸収されるらしく
そのまま生で食べるより、ドレッシングなどをかけて食べたほうが効果が高いそうです！
そして、大玉のトマトよりも
ミニトマトのほうが
リコピンが多いみたいです！！
【まとめ】
朝食にドレッシングをかけて
ミニトマトを食べる！
これでバッチリです(^-^)
お試しください♪
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